远离人群，意味着远离了许多不必要的纷争和比较。没有了攀比，就不会因他人的成就而感到焦虑，也不会为了追赶他人而给自己施加过多压力。在独处中，我们可以更好地倾听内心的声音，专注于自己真正喜欢的事情，减少外界的干扰和诱惑，从而降低欲望，让内心更加平静。 简单低调的生活方式，能让我们摆脱物质的束缚，回归生活的本真。没有虚伪的人际交往，不必为了迎合他人而伪装自己，我们可以以最真实的状态面对自己，享受一个人清清爽爽的时光。在这种状态下，心态得以放平，负面情绪也会大大减少。 当我们的内心处于平和状态时，气血也会更加通畅。没有了情绪的大起大落和心理负担，身体的各项机能也能更好地运转。这种养生方式强调的是从内心出发，通过调整心态和生活方式来达到身心健康的目的。 然而，完全远离人群也并非适用于所有人。人类是社会性动物，适度的人际交往也能给我们带来快乐、支持和成长。我们可以在保持一定距离的同时，选择与那些真正能给我们带来正能量的人交往，共同分享生活的喜悦和感悟。 总之，这种远离人群的顶级养生方式为我们提供了一种新的思考角度，但我们可以根据自己的性格和需求，找到适合自己的平衡点，实现身心的和谐与健康。说情道理张醒之的视频