好好吃才能好好练～偶尔不想开火的时候和训练后及时的能量补充 蛋白棒和即食燕麦算是我的首选 最近get了帕姐的同款健康礼盒🎁疯狂健身人最近的训练都是一场接一场 经常上完cf课跟着就去健身房完成当天的训练内容 中间相隔的时间吃正餐又赶不及 我的选择还是蛋白棒 一边走一边吃，而且配料很干净 选择的都是椰枣等低GI天然糖来代替人工甜味剂～很合适“赶场人”的需求哈哈 平时早上起来偶尔不想开火的时候 直接酸奶拌燕麦也是非常美味 健康的食材选择 给身体提供充足的营养 才能让我的训练成果不白费~