‼️运动项目不要太单一，什么都要体验一下，万一有更喜欢的呢？ ‼️口味也不要太窄，什么都要尝一尝！ ‼️好好吃饭，好好运动才会有好身材。一天到晚这个不能吃，那个不敢吃，看到食物第一反应就是热量高不高，吃了会不会胖，活着有啥意思