近期很多麻麻们问：宝宝已经很长时间不长肉了，吃的少还没食欲、天气没那么热竟然还老出汗，这到底该怎么办才好？ 的确，宝宝的一丁点不舒服都牵动着麻麻的心，明明该做的都做了，到底哪个环节出现差错了？那今天就来帮麻麻们梳理调养宝宝✔思路，尤其要做好这3点！做好了宝宝蹭蹭长，特别是D2点很重要，很多麻麻都忽略啦。 一✅我们要学会顺时节养娃，步入秋季，南方易湿热，北方易燥干，易阻碍宝宝的成长。可以一周熬2-3次茯苓南杏仁水，小宝可加上粳米和小米一起熬粥，及时补充津液，饮食建议熬点乌梅三豆饮/粳米小米雪梨银耳粥。 同时在宝宝消化好时多注重健pi肺，减少问题发生，有助宝宝追长，饮食建议一周熬2-3次怀山百合莲子水、粳米小米新四神粥，更多详细干货总结👉看图2到图4 二✅及时补锌，因为锌是很重要的营养元素，也是宝宝追长期的营养所需，缺失过多会导致生长缓慢。很多宝宝调皮爱玩易出汗，会流失很多锌，所以我们在秋季饮食可以多侧重吃锌含量高的食物👉图5有总结 对于挑食长肉慢、吸收差的孩子，我们可以通过好的补锌剂来帮宝宝KO这些问题。 那如何选好适合宝宝的补锌剂呢？ d1要优选配料干净的大品牌，现在市面上很多便宜的锌剂里面加了大量乱七八糟的添加剂，不仅补锌无效，还会加重宝宝肠胃负担。 d2补锌的同时，也要注重赖氨酸的成分加持，因为赖氨酸是人体必需的第一氨基酸，可以促进生长发育，帮助补锌max化，比单一补锌效率更高。 在做了大量功课后，我给孩子安排了大品牌～迪巧赖氨酸锌，成分是锌＋赖氨酸＋钙，吃1补3，高效协同，全面帮宝宝补充营养，更好追长！ 它家0蔗糖0人造代糖0香精0色素0防腐剂，配料表很干净，用天然的木糖醇代替平常的蔗糖人造代糖，在保证味道可口的情况下也能保护好宝宝的牙齿，口感是酸甜的柠檬🍋味道，宝宝特别喜欢喝。 三✅及时清理积滞，多注重营养吸收。孩子小，脾常不足，易积食，所以给大家总结了不同类型宝宝应付积食的调养方案👉放在图里，满满干货，太有用啦！麻麻们收好👏以备不时之需，都是过来人实践后好用的经验总结，有效帮助宝宝养护好pi胃，吃饭香，长肉肉！