今年是我当妈妈的第三个年头， 晚婚晚育，36岁的中年少女💃目前还没有年龄焦虑我是一名瑜伽老师皆健身教练，除了常年的保持好的运动习惯以外，因为我知道只有内在的保养才能由内而外的做到不留岁月痕迹 关于内在🌹 ㅤ 🔍Warnke vitalstoffe大豆异黄酮 我们女性随着年龄增长，状态会边差很多，健康生活搭配内在的保养才是好的自救 德国沃恩克大豆异黄酮 3⃣大成分加持 🌸大豆异黄酮： 🌸生育三烯酚： 🌸维生素E: 除了保持运动习惯，内在补充营养，平时也需要干净饮食 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 早睡早起，你会发现你的一段时间后，你会觉得很香也能更好的投入工作和陪伴孩子 ㅤ 平时也要调节好自己的情绪。要用积极的心态去面对生活，做个被岁月遗忘的女人😻