有一说一，喝🍺真的助眠 喝完一会，倒头就睡，一觉到天亮 本来以为这个方法可以延用 线上教练姐说完我才知道 原来长期喝酒，哪怕不搭配食物也是不好的 另外发现了一件事 心情很差的时候，就出去散步 散完步心情会好很多！ 现在这个季节傍晚散步真的很舒服 天气刚刚好，空气中都是桂花的味道 桂花味的公园，好喜欢嘿嘿😌