首先 大厂35岁员工/985文科毕业生/延毕博士/抑郁症患者/鸡娃父母/一年制英硕/考研二战/双非学历/AI创业新秀 遇到了 心理疾病/房子贬值/过年回家/秋招面试/职场PUA/情感冷暴力/裁员降薪/家庭变故/天灾人祸/政策调节 只好 遁入寺庙/回到县城/开启副业/寻找同伴/去看精神科/正念冥想/学历提升/换份工作/打离婚官司/带孩子搬家 最后加上题目 《一个X决定去做Y》《X，困在Y里》《一个X，与Y》《X不欢迎Y》《X，在Y之后》《X岁，开始做Y》