教你改变“万事开头难”的一个方法！ 就是树立微习惯，就是你要树立一个非常容易就能达成的目标，比如说你今天就做一个俯卧撑，就算完成了锻炼的任务，当你给大脑下达这个命令的时候，大脑会觉得就一个俯卧撑，对你来讲不是什么难事，所以这个开始锻炼他就不再有难度了，我们就解决了这个万事开头难的问题了，类推其他任何事情都可以这么去做，就是给自己树立一个微目标，比如你不喜欢看书，觉得书太厚了那么多字，那你就给自己马上说一个目标，我今天就看一页，看完一页我就算赢了，OK，你大脑会觉得看一页书对你来讲不是难事，这就是解决了这个看书难开始，看书难的问题，其他任何事情都可以利用这个微习惯或者微目标来打破万事开头难，当你把这个微目标变成了一种习惯，类似看书已经变成了一种习惯的时候，这件事情就不是问题了，你也就养成了一个受益终身的好习惯。