速干T恤或背心，运动bra，运动裤，运动鞋，这是正确穿着，不要穿增高运动鞋，也不要穿健步鞋，跑跳与平常走路，着力点不一样，要保护的关节也不一样。如果你是练瑜伽普拉提，穿个拖鞋就可以，袜子都可以不穿。运动bra是用来固定胸部，减少运动时的胸部摩擦受伤，所以也是必须的。在健身房里泡了10年，妖魔鬼怪见过不少。见过牛仔裤高跟鞋，萝莉裙，在团操教室里上搏击课；还有180的壮汉穿着兔子装，带着头箍在健身房里边跑边引吭高歌。还见过在更衣室里自拍，引起公愤的网红女……健身房，是并不需要化妆的地方，因为流汗带妆对皮肤不好，而且越是高端专业的健身房，越是锻炼氛围浓厚，身材好的多了去，而且很多人都很自恋，并不会太在意别人，去健身房，要带毛巾，水杯，如果你打算在健身房里买运动饮料，那么水杯也可以省了。#你有健身经历吗# #但我决定去健身# #我还是在健身房# #谈谈健身的经历# #健身经历分享# #聊聊健身趣事# #你的健身史# #健身界的囧事# #健身也不能落下# #健身房灾难级#