想要健康长寿， 这15种食物尽量少吃： 1、第一种：尽量少吃——薯片，薯条，汉堡，炸鸡。 2、第二种：尽量少吃——砂糖，红糖，白糖。 3、第三种：尽量少吃——咸鱼，腌肉，烤肉，烤鱼。 4、第四种：尽量少吃——可乐，奶茶，雪碧，水晶葡萄，果味啤酒。 5、第五种：尽量少吃——腌萝卜，腌豆角，腌白菜，腌芥菜。 6、第六种：尽量少吃——肥牛肉，肥羊肉，肥牛肉。 7、第七种：尽量少吃——麻辣鱼，麻辣火锅，麻辣香锅，麻辣小龙虾。 8、第八种：尽量少吃——超市切开的哈密瓜，西瓜等果盘。 9、第九种：尽量少吃——皮蛋，咸蛋，松花蛋，茶叶蛋。 10、第十种：尽量少吃——鸡脖，鸭脖，鸡冠子，鸡头。 11、第十一种：尽量少吃——猪肝，猪心，猪肺，猪肚。 12、第十二种：尽量少吃——方便面，方便粉丝，方便擀面皮。 13、第十三种：尽量少吃——怪味花生，怪味黄豆，怪味青豆，鱼皮花生。 14、第十四种：奶油冰棍——豆沙冰棍，各种雪糕冰淇淋。 15、第十五种：尽量少吃——巧克力，威化饼干，奶油蛋糕。 16、第十六种：尽量不吃——桃子罐头，橘子罐头，葡萄罐头，草莓罐头等。