一生都在为认知买单:“无病，一身轻。年龄越大越明白，健康的活着，无病无灾，才是最大的幸福。 百病不侵，健康长寿，古往今来都是人们追求活着的最好状态。善养生者养内，不善养生者养外。 不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而在于养好自己的心。多笑，人不老；心宽，岁月好；开心，永不老。 天大地大，健康最大，修好自己的心，才能活出自己的好人生，人不老，病不忧。” 咱们岁数越大呀，就越能体会到，没病没灾那才叫真舒坦。想想看，啥荣华富贵都比不上身体健健康康的。从古到今，大家都盼着能没病没痛、长命百岁。 很多人觉得，多运动、吃得好、作息规律就能不生病，其实呀，关键在于养心。心里头舒坦了，没那么多烦恼事儿，这身体自然就好。 要做到这点，就得让自己多笑笑，别整天愁眉苦脸的，心情好了，人看起来也年轻；心宽点儿，别为了点小事就计较，日子才能过得顺；开开心心的，永远都保持个好心态。 说到底，健康才是最重要的。把自己的心修好，凡事看开点，别给自己太大压力，这样才能过得舒心，不用担心生病，也能越活越年轻。 咱们可得记住咯，不管啥时候，都要照顾好自己的身体和心情，这样才能真正享受这美好的人生。 您说是不是这个理儿？