【为什么不吃米面体重很快会降】对于需要减肥的人而言，不吃米面体重很快会降，这应该是不争的事实。因为米面主要是碳水化合物，摄入过多会导致热量过剩，而身体无法消耗掉这些热量时，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。而如果减少米面的摄入，改为食用更多的蔬菜、水果和优质蛋白质，可以帮助我们更好地控制热量摄入，从而达到减轻体重的目的。

但中国人地是吃米面长大的，已经养成了这个饮食习惯，需要减肥的人长期不吃米面也是很难做到的。正确的减肥方式，应该是多吃蔬菜、水果和优质蛋白质，减少米面摄入，同时加强锻炼。