贴秋膘 今早空腹体重64.90kg，妥妥的贴秋膘啊，马上到65了。 这几天假期，跟老人一天三顿饭，馒头粥各种杂粮水果，妥妥的碳水，不吃饿得慌，吃了就长膘。 昨晚大哥大嫂到我们小区溜达，说起来吃饭，大嫂说估计你这几天不达标，我说是的，我得跟老人保持一致。其实大哥大嫂也70出头了，但他们的饮食比较合理科学，公公虽然学医，毕竟长期在乡镇生活，面食吃得多，饮食搭配不合理。 院里的韭菜已经该吃了，就等婆婆回来包饺子吃，今天包饺子，又是妥妥的碳水。吃吧，吃饱了再减肥，这个年纪想减肥又饿不起，容易低血糖，只能慢工出细活了。