一生都在为认知买单:“急躁，是因为你经历不够；暴躁，是因为你自身无能；烦乱，是因为你思路不清；懒散，是因为你目标不明确；焦虑，是因为你想太多；压力大，是因为你期待太高；恐惧，是因为你太害怕失去；劳苦，是因为你方法不对。” 要是一个人容易急躁，那往往是因为经历得太少，还没修炼出沉稳的心性。 而动不动就暴躁发脾气的，其实是自己没本事解决问题，只能通过这种方式宣泄。心里烦乱不堪，多半是做事的思路不清晰，不知道从哪儿下手。 整天懒散没个正形，那是因为根本就没有明确的目标，不知道为啥努力。 总是焦虑不安，那是心思太重，想东想西，把简单的事情复杂化。感觉压力山大，通常是对事情的期待超出了自己的能力范围。特别恐惧某些东西，就是太害怕失去已经拥有的。 干活儿特别劳苦还没啥成效，那很可能是方法不对路。 所以啊，当我们意识到自己有这些不好的情绪或者状态时，得好好反思一下原因出在哪儿。 多去经历、提升自己的能力、理清思路、明确目标、少想多做、合理期待、勇敢面对、找对方法。这样才能让我们的生活更从容、更高效、更有质量。 您说是不是这个理儿？