腰疼+单侧下肢疼痛：

不用怀疑，就是椎间盘压迫神经了。

这几天开车比较多，瞬间腰疼+单侧下肢疼。

极为不适，

我也研究过，椎间盘这个东西，随着年龄增长，会出现各种老化的。

看来我想哪天失业跑滴滴的可能性，

基本上没有了[允悲]

预防方面：主要是多运动，游泳，单杠，还有就是坐姿最好后仰类的。其他也没办法，除非手术。