🌀这个小伙伴发给我的文字，让我深深地感动。透过她的描述，我看到了一个人一年时间身和心脱胎换骨的改变以及中间的坎坷和心路历程。 看到一个习惯用理性思考问题，做事认真、什么事都要搞明白的人，是如何在躺桩练习中慢慢松弛下来，用心去感受身体、接受暂时没有答案、在功不唐捐的坚持中体验到了一次“顿悟”。 “在那个我很难用语言表达清楚的顿悟中，我体会到了什么是身体的松沉，什么是升，什么是引领。简单的表述就是，那是一种感觉，一种没有标准的感觉，你比之前更沉了，你比之前升了，你很确定，你沉了，你升了。但是这个是无法量化的沉，也无法量化的升，更是无法比较的。” 躺桩由广播体操变成了一种修行。 “自然而然的，转了场，自己变得静心，和自己的关系变得友好，和周围的人关系变得很融洽，一切都是自然的发生，失落的时候接受这份失落，愤怒的时候感谢这个愤怒，伤心的时候拥抱自己的伤心，快乐的时候体会快乐的感觉，我跟我自己在一起了。” 🙏希望这篇小伙伴真实而有力的文字，可以让更多的人看到，由向外抓到向内求，生命随时都可以焕然一新。无限感恩！