熬夜、外卖、不运动……是不是现在的你？不要等身体亮红灯了才开始后悔！每天早睡一小时，少点一次外卖，简单做几组运动，这些小习惯积累下来，对身体健康的影响巨大。你今天如何对待身体，它未来就会如何回报你。年轻时不养生，老了可别后悔！##年轻人也要养生###健康生活#