金秋时节，昼短夜长，阴阳的变化影响着孩子的成长，那我们该如何顺应季节的特点，更好的养护孩子，帮孩子长肉肉长ge尼？ Shou先我们要先及时调整孩子的作息，秋季多注重养阴补阳，孩子们要早睡早起，早起可以用白术🥃捏捏脊、搓搓背～补☀️气，一周2到3次。 一岁以后的孩子建议吃好早餐，能更好的养护👶肠胃，可以熬点粳米小米四神粥，吃点养pi胃膳食馒头等等简单有营养的，不建议早上睡太多直接不吃了。同时适时的午睡，有助于孩子养精气神，但也不要睡的太晚，避免影响晚上睡眠，晚上睡太晚，容易影响追ge。 那为了让家长们都能明白，我把1-2岁、2-3岁的饮食作息安排都分开说啦，大体的饮食结构相同，但会有细微差别之处，养pi胃24时表都放在👉图2-8啦 满满8张图，家长们收好啦👏以备不时之需，供大家参考哈，因为孩子没有一样的，但像这么大的孩子，大多时候饮食作息都有规律可循[赞R]而好的规律作息也有助长肉长⬆️、养好pi胃！ 宝宝作息时间宝宝喂养宝宝脾胃 育儿经验分享养孩子就是养脾胃 ppp希望宝宝们健康成长每一天