三个补肾之王找到了，和肾虚说再也不见！ 中医常说“肾为先天之本”，它也是我们寿命之根，肾好不好对我们的身体十分重要！ 今天我来给大家分享三味中药材，也是我们厨房非常常见的食物，具有很好的养肾护肾的作用！ ✍1，韭菜 韭菜俗名“起阳草”，归肝、肾经，补肾助阳，可缓解肾虚引起的腰膝冷痛、怕凉怕冷、阳痿早泄等问题 ✍2，山药 具有补肾健脾、固肾益精的作用，可以改善肾精亏虚引起的神疲乏力、精神萎靡、早泄遗精等问题 ✍3，枸杞 具有滋阴补肾、养肝明目的作用，对于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、心烦气躁、潮热盗汗等问题有着很好的改善作用 以上内容仅供参考，如有身体不适，一定要在专业医生的指导下辨证论治，切勿盲目用药！ #中医##男科##健康科普#