👩女生内调产品的水真的很深，很多人都是盲目跟风后没看出效果，又吐槽内调是智商税，像美容鱼油和Swisse的葡萄籽应该是目前女生吃的比较多的两款产品，很多女生纠结到底选哪个？今天就从成分和大家的使用反馈上扒一扒🌹 金凯撒美容鱼油 · 产地&成分： 来自意大利，成分是高纯度鱼油复配白藜芦醇、姜黄素、琉璃苣油、α硫辛酸、辅酶Q10、VE、VB12，鱼油补充omega-3，养肤成分帮助抗🐑化、美白提亮。 · 大小&用法： 红色的小颗粒，很好吞咽，细嗓子也能冲，没有腥味。因为鱼油是脂溶性的，随餐2粒就行。 · 反馈： 这款姐妹们反馈去黄提气色不错，尤其是爱熬夜追剧或者加班的打工人，经常脸黄黄的没有气色，还有吃外卖多容易冒🫘的、长期对着电脑的也很适合，女生初扛老也可以选择它，基本上1-2个月左右，有女生反馈上妆不卡粉了。 Swisse葡萄籽 · 产地&成分： 来自澳大利亚，成分是原花青素、烟酰胺、维生素C、维生素E，原花青素就是葡萄籽的主要成分了，可以缓解晒黑的暗淡肤色，其他养肤成分辅助抗氧化。 ·大小&用法： 淡粉色的片剂，有点像💊片，偏长型，低头吞咽会好吞些，没啥味道这点不错。最好也是随餐吃会好吸收一些。 · 反馈： 这款姐妹们反馈更适合经常做户外运动🧗‍♀️，爱出门运动、旅游但是不太注重防晒，不喜欢在身上脸上涂抹防晒的姐妹，还有就是本身皮肤底子就不错想要进一步提亮的女生，一瓶180粒，能吃蛮久的，但是也有姐妹反馈吃了大姨妈不规律的。 总结： ✅熬夜脸黄、吃外卖多爱长🫘、长期对着电脑、黄黑皮姐妹就选美容鱼油 ✅经常进行户外运动🏃‍♀️、不爱做防晒、皮肤底子还不错的姐妹就选葡萄籽