有此一说： “不要脸不要命，走出一切心理疾病。焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，疑病是你太想要长生，社恐是你太想要认同。 你越在意什么，就越被什么困扰，不要脸不要命，大胆一次豁出去，你会发现什么事都没有。 想的都是假的，怕的都不存在，你要是听想法，天天得吓死你，你要是不听不信不理他，该干嘛干嘛，所有症状都会消失。”