为什么贾玲减肥一定会反弹？ 贾玲日常的体重，应该在180斤左右。 为了拍电影突出对比效果，通过短时间暴饮暴食涨到210斤。 所以从210斤到180斤，减肥很快。1个月运动加控制饮食就减下去了。 180斤遇到一个平台期，半个月体重不动。然后减到150斤又不动了。 大约一个月。 150斤后，是进入拳击教练的魔鬼训练，一天四练后才减下去的。一天训练时间8个小时，还要控制饮食。从150斤减到120斤。 150斤这种节食健身，还能坚持的话，120斤这种一天四练，8个小时，再加节食（还不知道是否吃了类固醇、利尿剂一类的东西。）贾玲拍完电影无法持续。 所以，反弹是必然的，问题是反弹到多少。 反弹到150斤，坚持运动，控制饮食。长期保持这个体重，也算比180斤好。 就怕因为反弹放弃运动，恢复到以前的生活习惯，因为基础代谢已经被破坏，反弹会超过180斤。 #挑战一天瘦4斤# #加油再瘦15斤# #减肥终能成功# #减肥逆袭。# #减肥会有多难？# #减肥是一次蜕变# #坚持减肥四十天# #减肥为了干嘛# #减肥成功一丢丢# #减肥非常失败#