#秋日生活打卡季# 血脂高的人在饮食上要注意： 1️⃣少吃或不吃油炸食品， 2️⃣不吃肥肉和动物内脏， 3️⃣鸡蛋一周可以吃3-5个，不要多吃。 4️⃣少吃反式脂肪酸，面包，蛋糕，人造黄油，人造奶油，代可可脂，咖啡伴侣等这些食品里面都可能含有反式脂肪酸。 记住鸡蛋黄少吃少吃，不是不可以吃。