用户10xxx81 77 2024-09-25 07:08 傻子论，乒乓球🏓，稍微夸步打球也行，不用那么激烈。是最好的运动，既有神经反应，又有手脚腰的全身协调，还有眼的视觉能力，天下第一运动。 用户13xxx08 回复 09-25 09:33 乒乓球太激烈了，除了国足，谁会陪你打养生球
旁观者 61 2024-09-25 10:30 60岁之前，生命在于运动；60岁之后，生命在于静养! 文治者必有武备 回复 09-25 19:16 同意，长寿老人没有一个胡折腾的。睡觉好，心态好，想吃啥就吃啥！ 用户15xxx83 回复 09-25 17:34 [捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
燎原 41 2024-09-25 07:54 腰椎间盘的，乒羽都打不得 云淡风轻清 回复 09-25 13:15 该挂的吃饭都不可以。只能输液。 独行客 回复 09-25 15:55 打了一年乒乓球后，腰再也没疼过
狄衍 40 2024-09-25 07:39 乒乓球羽毛球两个人来回过拍，不做大幅度动作和激烈动作都没问题。排球一般很少人玩不用考虑。篮球几个老头传传球投投篮不要想着快上快下扣篮盖帽也没问题。足球相互传传球不要动不动倒挂金钩大力抽射也可以。关键是人上了60岁不要争强好胜是关键，几个要好的老朋友随便什么运动一起玩玩都可以。
活着 36 2024-09-25 07:54 胡说八道，这些运动都对老年人有锻炼效果，就是控制一下运动量 yfg 回复 09-25 09:11 老年人老老实实走路就行了 东方快车1977 回复 yfg 09-25 09:50 [点赞][点赞][点赞][点赞]
用户72xxx48 11 2024-09-25 10:46 太无知了，什么这不能那不能。以后医生钻家会说少吃饭不吃饭更好，甚至赛过运动。中国怎么这么多傻子钻家呢？ 李永改 回复 09-25 13:27 不是专家说的，是小编！哪个专家的言论作者肯定要写出来。
汉室宗亲 3 2024-09-25 07:24 谭咏麟陈百祥70还踢足球。意思是只能拉二胡，下象棋，在床上挺尸。 mmarcus 回复 09-25 21:32 正常的情况下最好的运动是游泳，对膝关节和其他关节都比较友好，而且能够增强肺活量，改善心脑血管系统。
看，那片星海 2 2024-09-25 08:13 不是医生说漏嘴了，应该改为，间谍让他同事说的，不能让他们太健康，不然钱不好赚，也不能让他影响下一代，这样运动员也会减少，温水煮青蛙的招式太好用了，软刀子一捅一个准，等发现在改也是落后了，落后就要被杀的
二泉映月 1 2024-09-25 10:10 老年人还是静养为主，慢步练腿，弹琴活络手指和脑手协调，看手机新闻，必要时写点评论，使自己思维活跃，加上生活有规律，经济不窘迫，家庭和睦，气量要大，长寿才有可能。
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