刚跟线上教练姐的时候，这姐就给我说 可以不按照她给的食谱吃，吃自己爱吃的 不过要吃家常便饭，然后饮食干净 我知道她说的饮食干净是指吃天然食物 只是我太全面了 不仅吃的食材干净，每顿饭也都吃的干干净净[doge] 事实证明，教练姐说的那句：好好吃饭不会太馋零食 是对的！ 只要我乖乖去食堂吃米饭和炒菜，就不咋想吃零食了 就算偶尔馋了，也只是想吃一些重口味的，比如烧烤火锅这些，但是对零食真的无感