153/45 减肥一天吃点啥
-
🌈早:大闸蟹2只
🌈晚:冬菇马蹄鲜肉云吞/大份
🌈加餐:瑞士卷1个、自在水红豆薏米味
-
早上现蒸了两只大闸蟹,热气腾腾的,蟹黄也挺多,过瘾✌️
晚饭是袁记云饺的冬菇马蹄,直接拌醋不加其他调料,又脆又清爽(555我好爱!
最近一直在喝红豆薏米味的自在水(尤其假期3天,晚饭前都会吨吨一瓶,可能因此没吃撑,今早上秤,体重居然没涨哎!(减脂人狂喜…
over
阅读:2
点赞:0
评论列表