戒糖与抗衰老：

美国一项研究，检查了 含糖饮料SSB、无糖汽水和果汁的摄入量与端粒长度之间的横向关联。

含糖饮料的摄入与较短的端粒相关。 食用 100% 果汁与较长的端粒略有相关。 在饮用无糖苏打水或非碳酸 SSB 与端粒长度之间没有观察到显着关联。

每天饮用含糖饮料与额外 4.6 年的生物衰老有关。这等同于吸烟对端粒长度的影响。 #抗衰老#