今日份快乐有氧➕肩背训练（跟练内容图16） 1️⃣帕梅拉内啡肽✖️3 36分钟 最爱的快乐有氧，今天跳了3遍 2️⃣彤哥弹力带训练✖️2 18分钟 弹力带开肩，训练效果更显著 3️⃣【growingannanas】20分钟哑铃手臂＋肩背训练 哑铃2公斤➕3公斤交替使用 🖤💚 🖤💚 🖤💚 绿魔黑魅力！让运动不再枯燥 今天收到了超酷的运动搭子—— 漫步者M230绿魔黑无线蓝牙音箱 两个48mm全频单元组成的立体声系统 跟练再也不用忍受平板那小得可怜的外放声音啦 怒跳三遍帕梅拉内啡肽！💪运动起来很嗨皮～ 绿魔黑配色 神秘又酷炫从材质到纹理 每一处细节都透露着精致感 不仅仅是颜值担当，外放也音质也让人惊艳！ 满电状态下蓝牙播放时间长达9h 充电一次能用15天 续航嘎嘎强 在哪里运动就挪去哪里 今天又是努力的一天，下次见👋