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教练给的中秋狂吃不长胖攻略

2024-09-13 14:27:26 是冒饭了呀娱乐

眼瞅中秋放假了假没放呢，和朋友的聚餐安排好几场了问线上教练姐聚餐怎样吃能不至于胖太多省流版： 1、尽量不吃早餐 2、尽量不吃主食，吃肉和菜 3、多喝水 4、最好做个空腹有氧（30分钟左右）已经开始期待中秋假期了🥹🥹

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未沫 2

2024-09-14 00:38

让我去问一下我的教练看她怎么说

木-秀而繁阴 1

2024-09-14 04:07

可以每天都不吃早餐吗？