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这么练习「肩背胸腰」不美都难！

2024-09-13 13:46:36 诺来聊瑜伽体育

开肩美背笔记灵感瑜伽见人不如健身瑜伽插画改善圆肩驼背提臀分享给宝子们一组能快速达到开肩美背提臀的15个瑜伽体式动作，赶紧跟着练习起来吧，每个体式的保持时间根据自己的能力来，建议保持30-60s （做三组哦）

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若都 2

2024-12-01 14:42

V做不到

R1SE-蕾蕾 1

2024-12-01 14:57

高难度啊