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长期缺乏睡眠，身体会怎么样丨缺觉危害大

2024-09-11 02:13:13 养生的康易成健康

俗话说：饱睡胜吃补。长期睡眠不足会产生不可逆的生理性损伤，很多人都有睡眠负债，负债多了，身体就会抗议。请务必睡足、睡饱，才能把自己照顾好。

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九七中毒患者 2

2024-09-11 11:03

睡不着白天特别困但是不敢睡，晚上躺床上就睡不进去，翻来覆去的。三点多钟又醒了根本睡不进去

零下一度 2

2025-02-26 10:05

所以我现在都是白天绝不睡，晚上11点以后睡，一觉到天亮很舒服，以前失眠那个难受啊，就靠喝酒，一瓶下去12小时，后来酒精副作用开始了，不敢喝了，就采用这个方法，有效

? 小太阳 1

2024-09-11 11:25

所以说要还是要多睡觉