早醒也是一种睡眠障碍：

一、生理因素

1. 年龄增长：随着年龄的增加，睡眠模式会发生改变，老年人更容易早醒。

2. 生物钟变化：长期养成的早起习惯或者因工作、生活等原因导致生物钟提前，可能会出现早醒。

3. 身体不适：如患有疼痛性疾病（如关节炎、头痛等）、呼吸问题（如睡眠呼吸暂停低通综合征等）、肠胃不适、泌尿系统问题等，身体的不适可能会导致早醒。

二、心理因素

1. 压力和焦虑：生活中的压力、工作上的紧张、人际关系问题等都可能导致焦虑情绪，进而影响睡眠，出现早醒。

2. 抑郁情绪：抑郁症患者常常有睡眠障碍，包括早醒，同时还可能伴有情绪低落、失去兴趣、自责自罪等症状。

三、环境因素

1. 噪音干扰：周围环境中的噪音，如车辆声、邻居的活动声等，可能会在清晨将人吵醒。

2. 光线影响：房间的光线过亮，尤其是早晨的阳光过早照射进来，可能会影响睡眠，导致早醒。

3. 温度不适：睡眠环境过热或过冷，都可能影响睡眠质量，导致早醒。

四、生活习惯因素

1. 饮食不当：晚上摄入过多咖啡因（如咖啡、茶、巧克力等）或大量液体，可能会导致夜间频繁醒来或早醒。

2. 运动过度：临近睡觉时间进行剧烈运动，可能会使身体处于兴奋状态，难以入睡或早醒。

3. 作息不规律：经常熬夜、白天睡眠时间过长等不良作息习惯，会打乱睡眠规律，导致早醒。