在外漂泊了半个月 回京已经秋高气爽了[害羞R] 心头好的季节！它来咯！ 早晚穿短袖或者单衣的确有点冷了 建议像我一样喜欢运动的朋友们 该考虑下“脱单”——脱掉单衣了！ 再坚持穿一件短袖运动怕是要感冒咯[哭惹R] 🍁虽然还是户外运动的好季节！ 但换季保暖得安排上，别让自己在运动中吃亏。 秋天运动穿搭指南📸 1.层次穿搭，灵活保暖：早晚温差大，轻薄外套就是好伙伴！随时穿脱，透气又不失风度，让你跑步、骑行时都不怕“秋风刺骨”。 2.长裤、长裤、长裤：重要的事要说三遍！晨跑还是穿短裤？那你可能还没感受到秋风的“善意提醒”。legging和轻薄长裤，让你运动自如，跑步、瑜伽、力量训练都能轻松应对。 3.防寒细节不能忽略：鞋子袜子不能马虎，选透气、保暖兼具的款式，尤其是脚部，保暖做得好，运动才不容易被寒冷打败！ 刷到这里，你的“脱单”装备准备好了吗？ 留言告诉我你的秋季运动小妙招[飞吻R]