书泽：从五更枕席上参勘心体，气未动，情未萌，才见本来面目；向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实功夫。 点评：曾子曰“吾日三省吾身”。作为君子内省自悟是每日的必修课。内省无处不在，此段话正是讲黎明床榻上，三餐饮食中都能省视自己，从而充实完善自我，有很好的教育指导意义。