人有3火睡不好，教你一招灭三火，一觉到天亮 1.心火 心主神明，心火太旺，扰动心神，就会出现心神不安、睡不还的情况 表现：睡不着，心里烦躁，梦多，口干舌燥，心悸心慌，口腔溃疡，小便发黄，大便干燥，舌尖发红。 调理：滋阴降火 参考：天王补心丹   2.肝火 肝属木、心属火，肝木生心火的，体内两把火干扰心神，就容易出现失 表现：凌晨1-3点之间醒，急躁易怒，口干口苦，头晕耳鸣，胸胁胀痛，舌头两边鼓胀发红等情况。 调理：清泻肝火 参考：泻肝安神丸   3.胃火 中医讲“胃不和则不安”，脾胃负担加重，就容易堆积化热，产生胃火，上扰心神，就容易出现失眠 表现：睡不好、口干口臭、牙龈肿痛、反酸烧心、食欲旺盛、大便干结，舌红苔黄等情况。 调理：清泻胃火 参考：黄连清胃丸#失眠##健康##中医#