养生、养生，养对了才会生机勃勃[吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众] 养生必须有顺序，顺序不对，努力全白费 补气血先健啤→_→ 四神汤（大人小孩都能喝） 食材:莲子，茯苓，芡实，怀山药 后祛湿→_→ 赤小豆薏米茯苓茶 食材:炒薏米，赤小豆，茯苓，芡实，怀山药 然后补气血→_→ 元气四宝茶 食材:党参，黄芪，麦冬，西洋参片 蕞后日常喝→_→ 苹果黄芪水 食材:苹果，黄芪，麦冬，枸杞，红枣 #脾胃##中医##健康养生##养生##舌诊##祛湿##五脏#