富人如何长寿？哈佛医学院的遗传学教授辛克莱博士，讲述了他重返青春的秘诀： 1.健身，把自己累得上气不接下气。辛克莱博士每周健身三次；2.饮食习惯。辛克莱的养生法则中最重要的一个方面就是少吃。他通常每天不吃早餐和午餐，晚餐六点吃健康的素食。3.食物选择。 辛克莱专注于吃“压力植物”，富含多酚，可以激活身体的压力反应，改善健康和长寿。他喜欢喝绿茶，吃菠菜等绿叶蔬菜，并使用橄榄油。大卫·辛克莱(David Sinclair) 主要研究遗传学中如何有效令人类生命延长和治疗老年疾病。 他已经55岁了，却看起来像20多岁？美颜了？