#跟我一起变瘦变美##运动#

教练今天给我上了“黑科技”，从此我的心理阴影又多了一条弹力带[苦涩]：

就这么缠绕两下后的一个看上去平平无奇的空手硬拉动作，因为对脚球足弓和髋外展等功能有很严格要求……做完后我再看弹力带就杯弓蛇影了[允悲]

严格的靠谱的普拉提教练，真的是一毫米都不会放过学员[跪了]