一位阿拉伯学者曾做过这样一个实验：把两只羊中的一只，拴在一个木桩上，旁边拴上一只狼，但不能让狼吃到羊。 另一只羊，则什么也不拴，让它每天在同一片草场上自由成长。一段时间后，被拴着的那只羊死了，而自由放养的那只羊，却活得非常健康。 那只被拴着的羊，因为狼距离它很近，虽然狼吃不到它，但依然给它的心理造成了极大的恐惧。 羊在日复一日的焦虑下，根本无心吃草，身体越来越瘦。最后，羊瘦得只剩皮包骨，在过度焦虑中死去。 在现实生活中，如果我们经常因为某些人或某些事，而让自己长时间陷入情绪内耗中，那我们跟那只被拴在狼旁边的羊，又有什么区别？ 焦虑的情绪，会严重损害一个人的健康，让一个人陷入自我怀疑和不自信当中。长此以往，各种身体和心理疾病就会找上自己。 当你沮丧和焦虑时，要想办法，让自己从这种负面情绪中尽快走出来。 比如，找个你信任的人倾诉，或者听听歌、散散步，打理一下花草。也可以自己做美食，或者去外面吃美食，这些都是排解负面情绪的最好方法。 一个人寿命的长短，以及事业是否成功，都跟这个人情绪的稳定程度密切相关。所以，拒绝负面情绪，远离那些消耗你情绪的人，至关重要。 #寻找热爱表达的你#
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