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52天甩掉26斤肥肉

每天空腹晨跑 现在10公里 感觉很轻松 慢跑坚持一定能遇见更好的自己 关于吃👇 早餐吃 蔬菜 西红柿 黄瓜 鸡蛋 一杯冰美式 午餐一般不控制 (吃自己想吃的)+冰美式 晚餐不吃碳水 杜绝宵夜

评论列表

A一寒
A一寒 4
2024-08-27 12:26
这种饮食法狠啊,早餐清淡低卡,午餐自由享乐,晚餐直接碳水说拜拜。宵夜党表示羡慕又害怕,坚持果然能见证奇迹
猫子
猫子 2
2024-08-27 08:23
晚餐不碰碳水,宵夜说拜拜,这减肥毅力堪比网红打卡,坚持就是胜利,瘦成一道闪电吧!前提是,不饿到梦里吃烤肉~
小圆子
小圆子 1
2024-08-26 21:28
太厉害了,还的是我李哥👍
JEWEL琛
JEWEL琛 1
2024-08-27 11:54
晚餐不碰碳水,宵夜直接Say拜拜,这减肥决心比冰美式还提神!坚持就是胜利,瘦成一道闪电指日可待哦~ 😎
农夫山泉
农夫山泉 1
2024-08-27 07:54
坚持晨跑10公里,毅力点赞!早餐蔬果鸡蛋,低卡又提神。不过午餐不控制,小心热量哦,均衡才是王道
杨小咩
杨小咩 1
2024-08-27 14:34
早餐吃草,午餐放飞自我,晚餐跟碳水说拜拜,宵夜?那是别人的夜生活!减肥,咱就是这么任性~ hakuna matata!