一到三伏天呀 训练时出汗量就会增加 需要及时补充水份 水果是我的最爱 最近找到了我的宝藏水果奶昔 可以训练的时候补充 也可以当作练前代餐 丸摩堂的清体蓝莓羽衣甘蓝藜麦酸奶昔🫐 一杯只有156kcal 热量不到一个牛油果🥑 它含有花青素和膳食纤维 保持好身材 营养均衡同时还有饱腹感 太爱了 超厚鲜芒榴莲蔬果昔🥭 不要太好喝！ 泰国金枕榴莲➕菠菜汁➕芒果的搭配口感丰富 满满的维c 抗氧化 可以让皮肤更好哦 这两款都是不含茶底 所以不分老少都可以放心喝🥰