想要祛湿，行气必不可少！   说起祛湿这事儿，咱们得先从“懒”字聊起。你是不是有时候觉得特别懒得动弹，连话都不想说几句？这啊，很可能就是湿气太重在作怪！ 湿气这东西，黏糊糊的，把咱们身体里的气给“粘”住了，让气流动不起来，自然就觉得没劲儿，跟那种气血不足的乏力感还不太一样。 想要祛湿呢，很多人第一反应就是得用点什么燥湿的药材，比如苍术，但光祛湿还不够，咱们还得让这气动起来！为啥？因为湿气粘滞，得靠气儿来推动它走。 这时候，可以参考元胡和香附，能帮咱们把被湿气困住的气机给疏通开，让身体重新活泛起来。当然，还有像藿香、佩兰这样的，既能燥湿又带点行气的效果，不过嘛，力度不太够。 现在的人啊，压力大，心情容易郁闷，肝气郁结的不少，加上又不爱动弹，这气啊，就容易堵在身体里出不来。所以啊，祛湿的时候，千万别忘了加点行气的药，这样才能把湿气彻底赶走。 本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。#中医##中药##健康科普#