书译：身不宜忙，而忙于闲假之时，亦可儆惕惰气；心不可放，而放于收摄之后，亦可鼓畅天机。 文译：身体不宜太忙碌，但在闲暇时要找些事做，这样可以警惕懒惰习气的产生；心神不可过余放纵，但在精神高度集中之后适当放松一下，这样可以鼓舞心志，振奋灵性。