老公出轨后3+4个关键点，做到有效拿捏他

结婚五年，我和老公的日子很温馨就在我沉醉于这份幸福时，他出轨了，打破了我所有的美梦。

小三是一个刚出社会的年轻女孩，有着我无法比拟的青春和美貌。面对这样的现实，我感到无比的失落和自卑，但我不甘心就这样放弃我们的婚姻。我选择了挽回，经过老师的指导和自身的努力，他终于回归了家庭。

但他爱上别人的恐惧依旧缠绕着我，我想要牢牢抓住他的心，让他永远离不开我。但我不知道该怎么做，这让我感到痛苦和迷茫。我渴望我们的关系能够更加稳固，渴望我们的爱情能够经受住时间的考验，如何让我们的婚姻更加充满活力。

今天卢老师就来给大家分享，怎么让男人离不开你，先要做到这点，要先这点3不要4要定律：

夫妻关系再好，也永远不要有这3个行为：

1、想要一个男人更爱你，你一定不能怠慢自己；

2、想要夫妻之间彼此信任，你一定不能在底线问题上纵容；

3、想要伴侣跟你好好沟通，你一定不能用你自己都接受不了的沟通方式跟他对话。

这在心理学上叫做“破窗效应“,说的是只要窗一开始不破，没有人会主动去破坏一个完美的窗户，但当一扇窗开始被打破，而又没有及时止损，就会给其他人带来一种示范性的纵容，甚至会变本加厉。

比如亲密关系中，一方一吵架就撂狠话，时间长了另一方也开始什么话难听就说什么,要么就选择冷战，矛盾愈演愈烈，这些都是破窗效应。

那如何打破婚姻中的“破窗效应“？

1、引导他给你想要的爱

时不时就通过聊天的方式告诉对方，你的家人，你的朋友是怎么爱你的，让他知道你一直处于被爱的状态中。

比如告诉他：每年过生日我爸都要给我发个大红包我都当孩子妈了，在我爸眼里我还是他最宠的那个小公主。

当他习惯了周围人爱你的模式后，也会习惯给你这样的爱。

2、给对方植入正向心锚

不要再问对方：你是不是不爱我？你是不是嫌弃我？你为什么要这样对我？

这种负向暗示就是在打破你自己的“窗“,久而久之他也会认为自己没那么爱你了。

换成告诉对方：“你对我真好，你好爱我“,

比如：

他下厨给你做了一次饭，你就可以说：“哇，老公你真疼我，总是给我做我爱吃的菜“

他下雨去接你，你就可以说：“老公你真爱我，我好感动“。

或许一开始对方不会当回事儿的强化暗示多了，他就会认定：“我确实好爱我老婆我得对她更好一点”。

3、沟通这事儿，得用你想要的方式你想让对方好好跟你聊，那你也得先好好跟人家聊。

两人吵起来时，要学会“暂停“别再继续吵了。

聊天时，要是你觉得自己快控制不住了，想发火或说些伤人的话，赶紧给自己按个“暂停“键。

握紧拳头，心里告诉自己：“我现在得冷静一下。“然后跟对方说：“对不起啊，我现在有点激动，先去静静。”

回房间深呼吸几下，问问自己为啥这么生气？是不是对方哪句话让你不舒服了？

等心情平复下来，再回去跟对方说说你的感受和需要，告诉他你希望他怎么做，这样你会感觉更舒服点。

第一扇窗户破了就及时修，才会避免后面更多的矛盾出现。当然，我要提醒你，开始的方式大概率决定了你们关系的过程和结果。

所以当你一开始就能够表现出自爱、有原则、情绪稳定。

你就会很轻松地收获对方给你的爱，并建立双方都感觉舒服的相处模式。

如果你正在遭遇婚姻危机不知道具体该怎么办，私信来找我，我手把手教你解决。#卢悦情感问答课堂[超话]##热门话题创作激励计划##两性关系#