仅仅一杯茶，一觉睡到大天亮！！ 入睡难：疏肝 食材：玫瑰花+百合+茯苓+桑葚+红枣 ✅睡前翻来覆去，心事多的喝 容易醒：健啤 食材：莲子+淮山+茯苓+芡实 ✅啤虚，气血❌足，容易醒的喝 睡不沉：卜肾 食材：黄精+桑葚+淮山+茯苓+枸杞 ✅睡不好，半夜起夜尿的喝 做梦多：养❤️ 食材：酸枣仁+桂圆+百合+红枣十枸杞+桑葚 ✅经常做梦的喝 #脾胃##中医##养生##健康养生##健康# #舌诊##祛湿##舌象分析##中医养生#