会养身的人都能轻松瘦： 1、晒太阳。 2、少食生冷。 3、作息稳定，早睡早起。 4、打八段锦，揉腹。 5、泡脚。 #60分钟养生# #你坚持养生吗？# #您的养生方法# #自律养生记录# #你如何维持养生# #减肥# #春日减肥挑战赛#