很多来访问我“卢老师，什么情况下才能原谅一个曾经背叛你的人？”
如果你也有这个疑问，那就先做个选择题，做完您就明白了。
A选项：这个男人拉黑外面的女人，房产证写你的名字，上交所有银行卡，写下忏悔书，在你父母面前下跪抽自己耳光，承诺再背叛就净身出户。
B选项：他带你出国旅游，给你重新办一场婚礼，拿出婚戒下跪求你原谅。
C选项：跟你说起自己的原生家庭，一说就痛哭不止，让你心疼得跟他一起落泪。
D选项：很勤快地做家务活，接孩子上下学，性生活更和谐愉快。
E选项：努力工作，戒掉游戏和手机，开始考研究生。
请问，以上哪个算是真心回归？
答案时，哪个都不是。
为什么？因为原谅一个人需要三步。
一、付出代价与展现诚意
首先，他要付出代价，表现出诚意。付出代价可做减法，比如A选项里，工资卡上缴、房产证写名、金钱付出是在物质上付出代价，在家人面前下跪写忏悔书是在名誉上付出代价。所谓诚意，就是做加法，像B选项中带你出国旅游，为感情加分。
但仅有诚意远远不够。一个赌徒为戒赌立下重誓，说再赌就砍手指，结果砍了五个手指还照赌不误。诚意只代表当下，有效期很短。
二、给予真心，懂其痛苦
这一步最难。男人常困惑，自己道歉无数次，女人为何气难消，还说没诚意。因为道歉包含两点：一是定性，承认“我错了”；二是共情，“看到你这么难过，我很心疼”。很多男人只有前者，只是认错，却没有心疼。
很多男人所谓的交心，目的是让女人共情自己，为出轨找借口，原生家庭常被拿来当挡箭牌。只有深切感受伴侣的痛苦，不再防御、狡辩，不再试图逃避内心谴责，女人才会感受到真心，而真心是伤痛的最佳解药。
三、关系复盘
更难的是第三步，上述选项中都未提及，那就是关系复盘。感情出了大问题，要找出症结并努力改进。没缝就不会有苍蝇叮，对吧？
无论男人多做家务还是努力上进，其实都在回避情感问题，或想用简单方式解决复杂问题。真正的问题是情感连接脆弱、贫瘠。没有深刻反思，任由问题发展，这种回归就是不定时炸弹，迟早让关系毁灭。
但绝大多数伴侣不知如何将后两步进行到底，因为这涉及感情深水区，若无足够的沟通技巧，很难解决根本问题。
如果想知道如何进行关键性情感谈判，就赶紧点我头像私信我，我会手把手教你解决！很多来访问我“卢老师，什么情况下才能原谅一个曾经背叛你的人？”
如果你也有这个疑问，那就先做个选择题，做完您就明白了。
A选项：这个男人拉黑外面的女人，房产证写你的名字，上交所有银行卡，写下忏悔书，在你父母面前下跪抽自己耳光，承诺再背叛就净身出户。
B选项：他带你出国旅游，给你重新办一场婚礼，拿出婚戒下跪求你原谅。
C选项：跟你说起自己的原生家庭，一说就痛哭不止，让你心疼得跟他一起落泪。
D选项：很勤快地做家务活，接孩子上下学，性生活更和谐愉快。
E选项：努力工作，戒掉游戏和手机，开始考研究生。
请问，以上哪个算是真心回归？
答案时，哪个都不是。
为什么？因为原谅一个人需要三步。
一、付出代价与展现诚意
首先，他要付出代价，表现出诚意。付出代价可做减法，比如A选项里，工资卡上缴、房产证写名、金钱付出是在物质上付出代价，在家人面前下跪写忏悔书是在名誉上付出代价。所谓诚意，就是做加法，像B选项中带你出国旅游，为感情加分。
但仅有诚意远远不够。一个赌徒为戒赌立下重誓，说再赌就砍手指，结果砍了五个手指还照赌不误。诚意只代表当下，有效期很短。
二、给予真心，懂其痛苦
这一步最难。男人常困惑，自己道歉无数次，女人为何气难消，还说没诚意。因为道歉包含两点：一是定性，承认“我错了”；二是共情，“看到你这么难过，我很心疼”。很多男人只有前者，只是认错，却没有心疼。
很多男人所谓的交心，目的是让女人共情自己，为出轨找借口，原生家庭常被拿来当挡箭牌。只有深切感受伴侣的痛苦，不再防御、狡辩，不再试图逃避内心谴责，女人才会感受到真心，而真心是伤痛的最佳解药。
三、关系复盘
更难的是第三步，上述选项中都未提及，那就是关系复盘。感情出了大问题，要找出症结并努力改进。没缝就不会有苍蝇叮，对吧？
无论男人多做家务还是努力上进，其实都在回避情感问题，或想用简单方式解决复杂问题。真正的问题是情感连接脆弱、贫瘠。没有深刻反思，任由问题发展，这种回归就是不定时炸弹，迟早让关系毁灭。
但绝大多数伴侣不知如何将后两步进行到底，因为这涉及感情深水区，若无足够的沟通技巧，很难解决根本问题。
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