身边的朋友总是夸我漂亮，可能是因为我平时坚持做瑜伽吧。但其实除了瑜伽，我也注重内调。每天都会坚持服用两粒Herbsense贺柏圣超分子烟酰胺5K丸。 它的成分都是天然的草本萃取，葡萄籽、谷胱甘肽、烟酰胺…等6大成分，从前只是在我的外用护肤品里，现在能直接被我吃进身体里。每天2粒，再忙碌的生活也能轻松坚持。 除了瑜伽和内调，我还有一些日常小习惯。比如，每天保持充足的睡眠，规律的作息时间，多喝水，多吃水果蔬菜，减少油腻食物的摄入。 我相信，美丽不仅仅是外在的修饰，更重要的是内在的修行。通过坚持瑜伽和内服，让我对自己的美丽变得有信心～