一周掉秤食谱㊙️减脂期不能错过的果蔬汁！|||果蔬汁自己做的才好喝嘛～喝惯了奶茶店的水果汁，不如自己动手来一杯～营养健康又美味[色色R] 来瞧瞧的果蔬汁食谱～ · halo我是星星呀！！ 一直被你们催更“果蔬汁食谱”但奈何家里榨汁的罢工了.. [赞R]拿到七彩叮当的原汁机后，立刻给你们安排上了果蔬汁系列！！ [微笑R]直接上六款——减脂期不能错过的低卡果蔬汁！！ . 1）番茄➕胡萝卜➕苹果 2）生菜➕香蕉➕黄瓜 3）黄瓜➕芹菜➕香蕉 4）紫甘蓝➕香蕉➕苹果 5）生菜➕苹果➕柠檬汁 6）香蕉➕黄瓜➕蓝莓 . [飞吻R]有一说一！！我感觉原汁机比榨汁机要细腻好多！！榨汁分离！都不用再额外过滤了～ [派对R]我就喜欢喝这种纯纯的果蔬汁！没有渣渣不会糊口！ 恭喜星星从此再也不用去奶茶店买果汁了耶～[喝奶茶R] 自己鲜榨爽多了..想加什么就加什么！[哇R] · [飞吻R]减脂的友友们赶紧冲鸭！！ 📝小tips： ▫️食材建议以蔬菜为主(2种蔬菜+1种水果)，加适量水果主要为了提升口感 ▫️果蔬汁不能完整替代三餐哦，别一天三餐都喝 ▫️果蔬汁建议打完尽快喝掉，放久了营养会流失 ▫️果蔬汁打完带渣稍微有点磨喉咙，过滤一下口感会更好 - 食材都是简单健康的蔬菜水果，原汁原味。作为早餐或者晚餐都不错子，喜欢姐妹别错过哦！ 好好吃饭快乐减脂！不知道吃啥来这里逛逛呀～