对于痘痘肌来说，选择合适的蔬菜和水果是非常重要的，因为它们富含的营养素有助于改善皮肤状况，减少痘痘的发生。以下是一些适合痘痘肌食用的蔬菜和水果： - 🥦蔬菜类 西兰花、菠菜、黄瓜、番茄、胡萝卜 🍎水果类 香蕉、猕猴桃、苹果、梨子、火龙果